الرئيسية
اسرع طريقه للتخلص من الكرش
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اسرع طريقه للتخلص من الكرش
:rroo:[[[[الصحححححححححححححه]]]]] هذه الطريقه توصي به مدارس اليوم الوحد وتعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاث ايام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الااطعمه لنفس المده وهكذه.....:rroo: والا تتعدى فترة الرجيم 15يوما وهذه النظام لاينصح به الا للا شخاص لا اصحاء من امرض القلب والكلى والسكر والنقرش ويتم استخدمه من اصحاب الكرش ذوى الارادة الضعيفه في التحكم في الرجيم الغذائى لمده طويله §في الثلاث ايام الاولى§زبادى فقط في الافطار والغداء والعشاء ,وباْى كميه الايستعمل معه اى اْضافات(من الممكن استبدل باللبن الريب) §في الثلاثه ايام الثانيه §لحم او سمك مشوي في الوجبات الثلاث بواقع 150جرامافي الوجبه§فيالثلاثه ايام الثالثه§اي نوع من السلطات الخضراء(خس.خيار.طماطم.كرنب.فجل .بنجر.فلفل.كرفس.بقدونس)وباْى كميه في الوجبات الثلاثه §في الثلاثه ايام الرابعه§موز اوخوخ اوتفاح اوسلطه فواكه باْى كميه في الوجبات الثلاثه §في الثلاثه ايام الاخيره§بيض مسلوق في الوجبات الثلاثه.............................%اذا استطعت ان تواطب على هذا النطام فسوف تستطيع ان تتخلص من 5¨7كيلو جرامات من وزن جسمك .....مع التقليل من سمنه الكرش بشكل واضح ...الابد منالاشراف الطبي عليه%:rroo: استنه الردود الحلوه:شكرررررررررررررررراً
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اسرع طريقه للتخلص من الكرش
:rroo:[[[[الصحححححححححححححه]]]]] هذه الطريقه توصي به مدارس اليوم الوحد وتعتمد على تناول نوع واحد من الطعام لمدة ثلاث ايام ثم يتم الانتقال الى نوع ثان من الااطعمه لنفس المده وهكذه.....:rroo: والا تتعدى فترة الرجيم 15يوما وهذه النظام لاينصح به الا للا شخاص لا اصحاء من امرض القلب والكلى والسكر والنقرش ويتم استخدمه من اصحاب الكرش ذوى الارادة الضعيفه في التحكم في الرجيم الغذائى لمده طويله §في الثلاث ايام الاولى§زبادى فقط في الافطار والغداء والعشاء ,وباْى كميه الايستعمل معه اى اْضافات(من الممكن استبدل باللبن الريب) §في الثلاثه ايام الثانيه §لحم او سمك مشوي في الوجبات الثلاث بواقع 150جرامافي الوجبه§فيالثلاثه ايام الثالثه§اي نوع من السلطات الخضراء(خس.خيار.طماطم.كرنب.فجل .بنجر.فلفل.كرفس.بقدونس)وباْى كميه في الوجبات الثلاثه §في الثلاثه ايام الرابعه§موز اوخوخ اوتفاح اوسلطه فواكه باْى كميه في الوجبات الثلاثه §في الثلاثه ايام الاخيره§بيض مسلوق في الوجبات الثلاثه.............................%اذا استطعت ان تواطب على هذا النطام فسوف تستطيع ان تتخلص من 5¨7كيلو جرامات من وزن جسمك .....مع التقليل من سمنه الكرش بشكل واضح ...الابد منالاشراف الطبي عليه%:rroo: استنه الردود الحلوه:شكرررررررررررررررراً
